Najnowsze artykuły

Dysbioza jelit u noworodków

Zdrowe jelita to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu i dobrego samopoczucia. O kondycję przewodu pokarmowego należy dbać od pierwszych dni...

Czytaj Więcej

Na odporność i jelita: probiotyki w diecie dziecka

Układ pokarmowy małego dziecka wciąż jeszcze dojrzewa i potrzebuje czasu, by osiągnąć pełnię swoich możliwości. A jest to ważne, bo zdrowe jelita wpływają nie tylko na prawidłowe trawienie, ale też na odporność organizmu. Jak wspierać układ pokarmowy dziecka? Czy warto włączyć do jego diety probiotyki?

Czym są probiotyki? Są to żywe szczepy bakterii o korzystnym działaniu na organizm. Warto bowiem wiedzieć, że nasz organizm, a szczególnie układ pokarmowy jest zasiedlony przez ogromną liczbę bakterii, które warunkują jego prawidłowe funkcjonowanie. Gdy ta wewnętrzna mikroflora zostanie naruszona, na przykład w wyniku terapii antybiotykami, ma to bardzo zły skutek dla funkcjonowania organizmu: pojawiają się problemy z układem trawiennym, spada też odporność organizmu, bo zdrowie jelita i ich mikroflora bakteryjna mają ogromny wpływ na układ immunologiczny. Co ważne. Kiedy przychodzimy na świat, nasze organizmy są praktycznie jałowe – potrzeba czasu, by mikroflora rozwinęła się do odpowiedniego poziomu. Prawdopodobnie jest to jedna z przyczyn dość niskiej odporności u małych dzieci, a także częstych dolegliwości trawiennych czy nawet kolki niemowlęcej.

Stad pomysł wielu rodziców, by podawać dziecku probiotyki. Czy warto to robić? Kiedy włączać probiotyki do diety dziecka i jak je wybierać? Podpowiadamy.

Kiedy podawać dziecku probiotyki?
Obowiązkowo podajemy dziecku probiotyki podczas kuracji antybiotykami. Wówczas należy stosować dokładnie ten preparat, który zaleci pediatra oraz zaleconą dawkę. Należy też pamiętać, że kuracja probiotykiem trwa zdecydowanie dużej niż podawanie antybiotyku, bo mikroflora bakteryjna potrzebuje czasu, by w pełni się odbudować.
Warto też skonsultować z pediatra podawanie probiotyków dziecku, które ma obniżoną odporność i często pojawiają się u niego infekcje wirusowe. Suplementacja może zwiększyć liczbę przeciwciał i obniżyć podatność na infekcje wirusowe oraz bakteryjne. Probiotyki mogą być też pomocne u niemowląt cierpiących na kolki, stosuje się je też u dzieci z atopowym zapaleniem skóry, bo łagodzą objawy.

Naturalne probiotyki w diecie dziecka
Komponując dietę dziecka nie zapominajmy też o naturalnych probiotykach, takich jak kefir, jogurt, maślanka, także jogurty roślinne, na przykład sojowy działają korzystnie. Naturalnymi probiotykami są też kiszonki, warto podawać do picia zakwas buraczany, bo jest dodatkowo prawdziwą bombą witaminową.

Probiotyki dla dzieci: jak je wybrać?
Jeśli chcemy podać dziecku probiotyk, warto sięgnąć po preparat rekomendowany dla dzieci. W aptekach znajdziemy na przykład krople Biogaia – do podawania już od pierwszych dni życia dziecka. Kropelki Biogaia dzięki tej właśnie formie idealnie nadają się do podania dziecku, są też bardzo dobrze przyswajalne. Dawkę możemy podać dziecku samą lub z dodatkiem mleka, co sprawdza się szczególnie przy niemowlętach.

Biogaia zawiera bakterie Lactobacillus reuteri, które korzystnie działają na niedojrzały układ pokarmowy dziecka. Badania potwierdziły też ich skuteczność w łagodzeniu objawów kolki niemowlęcej.

Probiotyki dla dziecka: o czym trzeba pamiętać?
Jeśli chcemy włączyć do diety dziecka suplementację probiotyków, musimy pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Przede wszystkim, wybieramy produkt dla dzieci, taki jak Biogaia. Przechowywanie jest kluczowe dla jego skuteczności – preparat należy przechowywać zgodnie z zaleceniami producenta: w przypadku probiotyków Biogaia oznacza to przechowywanie w lodówce. Tylko wtedy mamy gwarancję, że preparat rzeczywiście działa.